Все про грудное вскармливание: польза и противопоказания, что можно кушать маме многое другое

Полного аналога грудного молока нет. Именно в нем содержится все необходимое для здоровья новорожденного, и заменить его не может ни одна самая дорогая детская смесь. Но при грудном вскармливании мамочки могут столкнуться со множеством вопросов: как правильно прикладывать малыша, достаточно ли ему питания, как повысить лактацию, что можно кушать, чтобы не навредить ребенку. Также при грудном вскармливании могут появиться некоторые проблемы. Сегодня предлагаем рассмотреть все эти и другие вопросы, касающиеся грудного вскармливания новорожденных.

В чем польза грудного молока?

Mother breast feeding baby

Глядя на состав детской молочной смесь, молодая мамочка задастся вопросом: здесь есть все необходимые витамины, минеральный комплекс, так почему бы не кормить малыша такой едой? Да, современные смеси производят, отталкиваясь от потребностей растущего организма ребенка, но в них нет натуральных материнских антител, благодаря которым у малыша начинает формироваться собственный крепкий иммунитет. Но не только в этом польза грудного вскармливания.

Когда мамочка заботливо держит у груди своего малыша, между ними происходит незримый контакт. Это эмоциональная связь мамы и ребенка, зарождение любви, которая будет сопровождать их обоих на протяжении всей жизни!

Когда появляется грудное молоко

Сразу после родов у женщины появляется молозиво — это желтоватая густая жидкость, далекая по виду от молока. В молозиве содержится масса иммуноглобулинов и полезных бактерий. Они попадают в кишечник младенца, который до сих пор оставался стерильным, и заселяют его. Таким образом у новорожденного с первого дня начинает выстраиваться иммунная система.

Но молозива очень мало, и мамочки начинают переживать, что их малыш остается голодным. Но эти страхи пустые, природой предусмотрено все, в том числе количество грудного молока и молозива для малышей. В составе молозива очень много белка, который быстро насыщает организм крохи!

Только на 4-5 день после родов у мамочки начинает появляться большее количество молока, и называется оно переходным. Его количества больше, чем молозива, и цвет более похож на молоко, только менее белый, как бы водянистый. Такое молочко содержит в себе уже меньше белка, но больше углеводов и жиров. Новорожденный немного подрос, и поменялись его потребности, потому и произошла смена.

К концу второй недели после родов, наконец-то, начинает вырабатываться настоящее грудное молоко, его называют зрелым. В составе белки, жиры, углеводы, витамины и минералы!

Именно потому, что многие женщины не знают процесс выработки грудного молока, многие «подсаживают» своих малышей на искусственное вскармливание. Они считают, что ребенок голоден, а природа обделила ее организм молоком. Это вовсе не так, стоит подождать всего две недели, и молоко появится в изобилии. Новорожденному хватает того молока, что вырабатывается у мамочки, ее организм знает, сколько пищи требуется крохе.

Грудное вскармливание и питание молодой мамы

Грудное молоко состоит из того, что кушает кормящая мамочка. Женщине обязательно нужно отказаться от продуктов и напитков, которые могут навредить младенцу, это:

  • кофе;
  • черный чай;
  • спиртные напитки;
  • какао;
  • газировка;
  • шоколад;
  • острое;
  • жирное, копченое, жареное;
  • консерванты;
  • продуты высокой аллергенности (свинина, яркого красного и розового окраса плоды, цитрусы).

Более подробно про питание кормящей мамочки можно прочитать в статье «Что можно кушать женщине при грудном вскармливании«.

Первые недели диета кормящей мамы скудна. Рацион состоит из нежирного мяса, коричневого риса, овсянки, зелени, огурчиков, авокадо, бананов, кисломолочной продукции (ряженка, кефир, йогурт без добавок, сметана, творог), яиц (если у малыша нет на них аллергии), гречки, яблок, груш, сезонных ягод (исключение — красные и розовые). Но из этого небольшого набора провианта можно готовить каждый день разные блюда. Запекайте продукты, тушите, отваривайте, кушайте свежие салаты.

Из напитков можно следующие:

  • сок из груши, яблок;
  • минеральная не газированная вода;
  • зеленый чай, чай из трав.

Каждый новый продукт вводится постепенно. Нужно скушать небольшую порцию, затем следить за реакцией организма малыша. Одна неделя — один новый продукт к рациону кормящей женщины.

Как правильно прикладывать ребенка к груди

Прикладывание к груди начинается сразу после рождения малыша. Он испытал сильный стресс, и ему необходимо ощущать мамочку кожа к коже, слышать ее сердцебиение, чувствовать тепло и запах. От первого молозива новорожденный получает набор питательных микроэлементов, от контакта с маминой кожей — здоровую микрофлору для эпидермиса. При первом прикладывании в организме женщины начинает усиленно вырабатываться гормон, отвечающий за производство грудного молока и эмоциональной связи с ребенком!

В течение первых 30 минут от рождения малыш уже может сам найти грудь, взять ее. Но с этим могут возникнуть и проблемы, поэтому женщине нужно научить младенца пользоваться его главным пока «столовым прибором». Сосок зажимают между большим и указательным пальцами, аккуратно подставляют ко рту ребенка. Новорожденный почувствует запах молочка, и схватит грудь.

Правила грудного вскармливания:

  1. Чтобы молоко вырабатывалось быстрее, нужно как можно чаще к ней прикладывать младенца. Не стоит ждать, пока малыш закапризничает, не кормите строго по времени, давайте грудь чаще!
  2. Если по каким-то причинам вы временно не можете покормить приложить к груди ребенка, сцеживайте молоко. Воспользуйтесь молокоотсосом, он будет освобождать грудь, стимулировать железы для выработки молока. Если не освобождать грудь, то молоко просто начнет пропадать.
  3. Кормите как вам удобно — лежа, сидя, стоя. Главное — комфорт мамы, а новорожденному будет хорошо и на ручках, и рядом на кровати.
  4. Ребенок должен взять рот сосок полностью, включая ореолу. Правильное положение — когда подбородок и носик младенца прижаты к маминой груди.
  5. Предлагайте малышу вторую грудь, только когда первая полностью высвобождена. Если новорожденный не полностью опустошил одну грудь, он не получит жирного «заднего» молочка.
  6. Не ограничивайте время кормления, новорожденный сам оторвется от груди, когда наестся. Некоторые ляльки любят поспать, повиснув на маминой груди, и если вам нужно заняться делами, аккуратно уберите грудь от ребенка, уложите его в кроватку.
  7. Если малыш громко чмокает, значит, он неправильно захватил сосок, и к нему в рот попадает воздух. Выньте грудь, предложите снова, проследив за захватыванием.
  8. Во время кормления не отвлекайтесь на дела, уберите телефон. Данный момент должен принадлежать только вам и вашему малышу, это драгоценные мгновения!
  9. Не поторапливайте и не останавливайте новорожденного в момент кормления. Он сам знает, сколько нужно кушать по времени, и в нужный момент оторвется от груди сам.
  10. После кормления подержите несколько минут малыша в позе вертикально. Прижмите его животиком к себе, а голову бережно придерживайте второй рукой. Когда воздух, поглощенный во время кормления, поднимется вверх, ребенок срыгнет.
  11. Когда малыш срыгнет, снова предложите грудь. Возможно, он не наелся, а ему просто доставлял дискомфорт воздух.
  12. Соблюдайте между кормлениями интервал не более 3 часов. Прикладывать к груди ребенка нужно и ночью, и это особенно важно: гормон, отвечающий за лактацию, вырабатывается ближе к утру.

Достаточно ли малышу молока

Судить о том, достаточно ли получает новорожденный молока, можно по тому, что он сам отрывается от груди. Но многие мамочки все же беспокоятся, считая, что молока у них не достаточно. Узнать, хватает ли новорожденному питания, можно при взвешивании его раз в неделю. Нормы прибавки в весе:

  1. До месяца каждую неделю малыш в идеале набирает от 90 до 140 грамм веса.
  2. Со второго месяца до конца четвертого — по 140-200 грамм в неделю.
  3. С начала пятого и по конец шестого — по 100-160 грамм.

Замедление в наборе массы связано с тем, что ребенок уже не просто лежит в кроватке, а активно двигается, познает мир.

Помните о том, что каждый ребенок индивидуален. Он может набирать больше или меньше в весе, отличаться от своих сверстников. Первым делом это зависит от генетики — размеров отца и матери.

Вред перекармливания

Многие мамочки, послушав от своей мамы о том, что малыш худенький, начинают его докармливать смесью. Конечно же, ребеночек станет ее кушать, она более сладкая, чем мамино молоко, легко потребляется из бутылочки (из груди молоко идет хуже). В скором времени ребеночек может просто отказаться от груди, отдав предпочтение смесям. И это первый минус докорма. Что еще?

  1. Перекормленный малыш — пухлый и тяжелый малыш. Он будет меньше двигаться, что грозит младенческим ожирением.
  2. Перекормленный ребенок тяжелее, поэтому он начнет ползать и ходить позже своих сверстников.

Как повысить лактацию

Если вы полностью уверены, что грудного молока ребенку не хватает, то нужно повышать лактацию. Это важно, если вы хотите сохранить грудное вскармливание, не переводя малыша на искусственную смесь.

Чтобы грудного молока вырабатывалось больше, нужно следовать следующим правилам:

  1. Прикладывайте малыша к груди каждый час-полтора. Такие же промежутки должны быть ночью, когда вырабатывается пролактин — гормон, отвечающий за производство молока.
  2. Укладывайте спать ребенка с собой, так не придется часто вставать для кормления.
  3. Пейте лактационные чаи. Есть еще один секрет — теплая вода с несколькими каплями коровьего молока несколько раз в день. Так повышали лактацию наши бабушки и мамы.
  4. Главный враг лактации — стресс, усталость и недосып. Попросите членов семьи помогать вам по дому, нянчиться с малышом. Попросите мужа или бабушку погулять с младенцем, а сами поспите час-другой.

Грудное вскармливание и проблемы, связанные с ним

Организм женщины после родов испытывает стресс. Особенно страдает по этому поводу грудь, она начинает беспокоить молодых мамочек. Рассмотрим проблемы, связанные с грудным вскармливанием:

  1. В первые дни грудь сильно набухает, болит, может повыситься температура тела. Это нормальный процесс выработки молока. Но если грудь сильно набухла, жесткая, чаще прикладывайте к ней ребенка — это знак того, что молока в избытке.
  2. Трещины на сосках. Это знак неправильного захвата ребенком груди. Но могут быть и иные причины: слишком чувствительная кожа, недостаток витаминов, чрезмерная дезинфекция груди. Что делать? Наладить захват, начать прием витаминов. Чтобы трещины быстрее прошли, смазывайте соски все своим же грудным молоком, и прекратите их перед каждым кормлением мыть с мылом. Моющие средства — раз в день!
  3. Лактостаз — застой молока в одном месте в груди. Это связано с тем, что молочный проход забился жирным молоком, и оно не может пройти. Нужно делать агрессивный массаж, разбивая комочки, чаще прикладывать малыша. Температура при лактостазе не повышается, если стала выше нормы, значит, у вас мастит.
  4. Мастит — неинфекционное заболевание груди, связанное с застоем молока. Желательно сразу обратиться к врачу.

Грудное вскармливание ВОЗ рекомендует производить до полутора лет и более, если у мамочки и малыша есть на то желание. Не рекомендуется до полугода докармливать малыша смесью, или полностью на нее переводить, если на то нет медицинского предписания.

Читайте также по теме: Как прикладывать ребенка к груди правильно

Ссылка на основную публикацию