Пять продуктов, которые портят настроение у детей

А вы замечали, как меняется детское настроение после употребления каких-либо продуктов? Есть те, которые радуют деток, а есть такие, которые способны испортить настроение и даже вызвать агрессию.

Продукты, способные испортить настроение ребенка

Молоко

Да-да, обычное молоко. Часто родители даже не подозревают, что у их малыша имеется непереносимость лактозы. Если это так, то после стакана молока или другой молочной продукции ребенок будет капризничать, плакать, станет агрессивным — полетят игрушки в стену.

Сахар

Когда малыш кушает сладкое, у него в крови резко повышается уровень глюкозы, что вызывает активность, радостные эмоции. Но стоит только сахару в крови упасть, он начнет нервничать и капризничать.

Но это не означает, что давать сладкое вовсе нельзя — все в меру. Чрезмерное употребление сахара сделает из вашего малыша настоящего демоненка, который будет требовать конфет и шоколада постоянно, а не получив лакомство, будет агрессивным. А еще сахар негативно сказывается на сне. Если ребенок беспокойно спит, то пора поставить ограничения в сладостях.

Химические красители

Ох, как же любят дети кушать все яркое и разноцветное. Увидев на прилавке красочный леденец, родители спешат его положить в корзину покупок, чтобы порадовать чадо. Но откажитесь от этой идеи, лучше давайте обычные, старые-добрые «петушки» коричневого цвета. Ведь синтетические красители вызывают целый ряд негативных изменений в организме, что повлечет за собой плохое настроение ребенка: боли в голове, плохой сон, гиперактивность, тревожность.

Продукты-аллергены

Нельзя давать малышам много продуктов, которые могут вызвать аллергию. Это мед, кукуруза, яйца, орехи, молочная продукция. Даже если аллергия не проявляется сыпью и зудом, она может стать причиной плохого настроения. Ребенок начнет ощущать общее недомогание и слабость.

Консерванты

Сегодня сложно найти продукты, в которых нет бензоата натрия, нитратов, нитритов, глутамата натрия. Но все же лучше тщательно смотрите состав и выбирайте тот продукт, который не содержит всей этой химии или сократите потребление ребенком таковых. Все эти «безобидные» консерванты влекут за собой смены настроения и головную боль.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен», где много полезного и интересного в помощь мамочкам и папочкам!

Читайте также по теме: Как повысить иммунитет у ребенка и укрепить его

Ссылка на основную публикацию